Ma vie d'aidant PLOP

Accompagner quotidiennement un proche en perte d'autonomie est un engagement fort transformant souvent votre quotidien d' aidant.

Découvrez les structures et associations existantes pour vous accompagner dans votre rôle d'aidant ainsi que des informations pour mieux comprendre et apréhender votre  rôle.

Retrouvez également des conseils pour vous organiser dans votre vie active au quotidien tout en accompagnant votre proche
ainsi que des conseils pour préserver votre équilibre physique et mental (et solutions de répit).

  • Le droit au répit

    La loi d’adaptation de la société au vieillissement votée en décembre 2015 a créé un droit au répit. Celui-ci permet aux proches aidants des personnes âgées en perte d’autonomie bénéficiant de l’Allocation Personnalisée à l’Autonomie de se reposer et de souffler lorsque la situation devient trop difficile pour l’aidant. ...

  • Le poids de la culpabilité

    Vous pensez ne pas être à la hauteur ou pas assez présent ? Difficile d'éviter la culpabilité inhérente à votre situation d'aidant. Voici quelques conseils pour aborder sereinement la relation avec votre proche. ...

  • Libérer la parole avec les associations

    Besoin de parler, de s'informer… Spécialisés ou non, les associations et groupes de paroles sont des partenaires indispensables pour vous accompagner dans votre rôle d'aidant. Tour d'horizon des associations qui peuvent vous aider et vous comprendre. ...

  • Prendre des vacances, se ressourcer

    Prendre soin d'un proche est source de préoccupations et de fatigue supplémentaire. N'attendez pas l'épuisement pour vous évader. Votre proche ressent votre propre état. Si vous lui expliquez, il comprendra votre besoin de repos. Si vous décidez de partir seul, ne culpabilisez pas. Les vacances sont nécessaires pour rester efficace dans la durée. Votre choix dépendra des moyens disponibles. ...

  • Prendre soin de soi

    « Restez zen, soyez en paix avec vous-même, regardez derrière vous avec le plus de bienveillance possible et tournez-vous vers l'avenir pour échanger, transmettre, imaginer, créer. » indiquait le Pr. François Piette, dans son guide pour la santé des seniors. ...

  • Qu'est-ce qu'une solution de répit ?

    Aider quotidiennement une personne en perte d'autonomie peut devenir source d'épuisement physique et psychique. Afin de ne pas diminuer la qualité des soins prodigués et de ne pas altérer la qualité de la relation avec votre proche, l'aidant doit organiser pour lui-même des moments de répit. ...

  • Travailler et venir en aide à sa famille

    Nos parents sont de précieux soutiens. Ils peuvent garder nos enfants et rendent de multiples services. Mais la maladie ou le handicap peut affecter leur vie. L'aide qu'il faut alors apporter à nos proches en détresse rend soudain la vie quotidienne plus complexe. L'aidé devient aidant. Quelques conseils pour mener vie professionnelle et vie familiale de front. ...

  • Votre réseau de soutien idéal

    Vous vous occupez d'un proche en perte d'autonomie, il est important de ne pas être seul. Vous devez vous entourer, mais aussi déléguer. Vous construirez ainsi, petit à petit, votre réseau de soutien. Qu'est-ce qu'un réseau de soutien ? Un réseau de soutien est un ensemble de personnes, professionnelles ou non, qui vont vous aider à accompagner votre proche. ...